寒性食物,热性食物(五篇)

下面是小编为大家整理的寒性食物,热性食物(五篇),供大家参考。

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寒性食物 热性食物篇一

别再吃什么什么壮阳药了，简单的五种食物，就能让你幸福满满！

蜂蜜

含有丰富硼成份的蜂蜜，能激生体内的雌激素，并增加体内贺尔蒙的分泌。

植物油

蔬菜、果子中的脂肪，是脂肪酸的主要的来源，尽管脂肪酸是体内合成胆固醇的元素之一，但它也是体内分泌贺尔蒙的成份。所以如果想让你的另一半性致勃勃的话，不妨多让他摄取一些植物油吧！

麦片

相信大家一定无法想像，多吃麦片，竟然可以增加“性致”？由于麦片能提高血液中的睾丸激素，因此，如果你想勾起他的性欲，多吃麦片准没错！

海藻

海藻是人体矿物质的来源之一。它含有很高的碘成份，除了能帮助甲状线功能的正常运作外，对于缺乏性欲的人们而言，也能增加性欲望的激生。

鸡蛋

含有高蛋白质及维他命b5、b6的鸡蛋，能帮助你调理体内的贺尔蒙平衡，让你维持良好的精力，与抵抗力，而维他命b5、b6也正是使体内分泌贺尔蒙的必备元素之一。

寒性食物 热性食物篇二

热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表 热性食物饮品一览表

1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉

2、水果：樱桃、榴莲

3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香 温性食物饮品一览表

1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、黑米

2、调味品：葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花椒、孜然、莳萝、砂仁、小茴香、大茴香、红糖、植物油、醋、香花菜、草果、胡葱、小蒜、料酒、石碱、紫苏、丁香、八角、山柰、桂花

3、蔬菜：白萝卜（熟）、韭菜、藕（熟）、蒜苔、青蒜、洋葱、雪里红、茴香苗、香椿头、香菜、南瓜、罗勒、香荆菜、地笋、甘薯、香薷、荆芥、魔芋、薤白、刀豆、淡菜（水菜）

4、蛋类：鹅蛋、麻雀蛋

5、肉类：羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、牛肉、黄牛肉、牛肚、牛髓、金花火腿、鸡肉（微温）、乌骨鸡、野鸡肉、狗肉、猫肉、鹿肉、獐肉（河鹿肉）、骆驼肉、熊掌、麻雀肉、鹧鸪肉、獐肉、雉肉、海虾、河虾、鳝鱼（黄鳝）、带鱼、鲩鱼、鲢鱼、鲚鱼、鲂鱼、河豚、鳙鱼、海参、鳟鱼、海星、鲶鱼、海马、鲦鱼（白条鱼）、刀鱼、大马哈鱼、鳊鱼、混子鱼、大头鱼、海龙、蚕蛹、蚶（毛蚶）、蛤蚧（大壁虎）

6、水果：金橘、石榴、番石榴、木瓜（番木瓜）、大枣、黄皮果、索罗果、柠檬（性微温）、杏、荔枝、佛手柑、杨梅、使君子、龙眼（桂圆）、红毛丹、山楂、越橘果、释迦、卡密、枸橘、桃子

7、干果：橘饼、栗子、开心果、核桃、核桃仁、松子仁、海松子、海枣、槟榔、橡实

8、饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒、咖啡、羊奶、茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、白兰花茶、辛夷花茶、杜鹃花茶、金盏花茶、迷迭香茶、百里香茶、厚朴花茶、兰香草茶、莲花茶、紫藤华茶、雪莲花茶、留兰香茶、红茶

9、中药：紫河车（胎盘）、松花粉、五味子、肉苁蓉、川芎、橘核、红花、藏红花、木香、当归、山茱萸、何首乌（微温）、紫苏、吴茱萸、橘皮、五加皮、豆蔻、丁香、黄芪（性微温）、冬虫夏草、白术、姜黄、胡卢巴、肉豆蔻、高良姜、竹叶、食茱萸、野胡椒、山柰、白芷、人参、竹叶椒、红豆蔻、独活、红曲、艾叶、杜仲、太子参（微温）平性食物饮品一览表

1、谷物：大米、玉米、燕麦、青稞、米皮糠（米糠）、锅巴、黑米、白芝麻、黑芝麻、番薯（红薯）

2、豆类：豌豆、赤小豆、饭豇豆（白豆）、黑豆、黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆豉

3、调味品：白糖、冰糖（微凉）、味精、菜油、麻油、花生油、豆油、饴糖（麦芽糖、糖稀）

4、蔬菜：青菜、大白菜、包菜、茼蒿、金花菜、芜菁、扁豆荚、扁豆花、四季豆、元修菜、碎米荠、土豆、胡萝卜、长豇豆（豆角）、山药、睡莲菜、葫芦、芋头、菊芋、苦瓜（熟）、石耳、香菇、竹荪、黑木耳（微凉）、平菇、鸡腿蘑、海白菜、马勃、猴头菇、百合、蕨麻、清明菜、委陵菜、费菜、松蘑、口蘑、番杏、胭脂菜、宝塔菜、水荠、桑黄、水菠菜、翻白草、葛根、鸡眼菜、败酱、郎椰菜、茅梅、萝卜（微凉）、大头菜、母鸡头、洋生姜、银耳（微凉）、燕窝、玉米须

5、蛋类：鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋

6、肉类：猪肉、野猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡血、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、驴肉、鹌鹑肉、鸽肉、鹅肉、大雁肉、鲫鱼、青鱼、黄花鱼、鲈鱼、白鱼、鲤鱼、乌贼鱼、鲛鱼、银鱼、鲥鱼、鲳鱼、黄颡鱼、鲍鱼、鲮鱼、鳗鲡、沙丁鱼、泥鳅、金枪鱼、鲑鱼、鱼翅、梭鱼、鱖鱼、鱿鱼、鲟鱼、鳇鱼、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、鳗鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参（微凉）、海蜇、海胆、鱼鳔、干贝

7、水果：椰子肉、无花果、花红（沙果）、李子、菠萝、菠萝蜜、葡萄、薛荔果、西番莲、橄榄、海红、郁李仁、火棘、山樱桃、野樱桃、山胡桃、胡颓子、刺玫果、野苹果、梅子、覆盆子、椰子汁

8、干果：葵花子、榛子、白果、芡实（鸡头果）、腰果、莲子、梧桐子、茅栗、锥栗、香榧子、南瓜子、花生、西瓜子仁、沙枣、菩提子、柏子仁、杏仁、板栗

9、饮品：牛奶（微凉）、酸奶、母乳、豆浆、蜂蜜、蜂王浆、醍醐、千日红茶、佩兰茶、绿萼梅茶、合欢花茶、桃花茶、莲蕊须茶

10、中药：枸杞子（微温）、天麻、荷叶、白茯苓、赤茯苓、甘草、酸枣仁、燕窝、灵芝、蜂胶、阿胶、鸡内金、郁李仁、玉竹、连翘、石南叶、桃仁、皂角、茵陈、黄精、党参 凉性食物饮品一览表

1、谷物：栗米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁

2、豆类：绿豆、马豆

3、豆制品：豆浆、豆腐皮、豆腐脑、腐竹、豆腐渣、豆腐、面筋

4、蔬菜：芹菜、旱芹、水芹菜、荷兰芹、茭白、苋菜、花椰菜、马兰头、菠菜、芦蒿、莴苣（莴笋）、笋瓜、枸杞头、竹笋、青芦笋、茄子、西红柿（微凉）、生菜、白萝卜（生）、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、海芹菜（裙带菜）、西瓜皮、黄花菜（金针菜）、牛蒡、豆薯、红薯叶、墨菜、红薯藤、蜂斗菜、西蓝花、油

菜、香茶菜、葛花、山芥菜、风花菜、刺儿菜、野苋菜、千屈菜、蒲笋、明党参、佛手瓜、婆婆纳、酸菜汤、猪毛菜、金针菇、鹧鸪菜、丕蓝、菊花脑、花菜、藕、蘑菇

5、蛋类：鸭蛋

6、肉类：鸭肉、蛙肉（田鸡）、兔肉、鸬鹚肉、水牛肉、鮰鱼、鲍鱼

7、水果：梨、刺梨、山梨、枇杷、橙子、莲雾、山竹、草莓（性微凉）、芒果、苹果（性微凉）、橘子、芦柑、火龙果、南酸枣、余甘子、八月瓜、君迁子、莲子芯、百合

8、干果：菱角、罗汉果

9、饮品：椰子浆、蜂蜜、蜂王浆、马奶、绿茶、菊花茶、金银花茶、木棉茶、槐花茶、木槿花茶、百合花茶、蔷薇花茶、罗布麻茶、山茶花茶、山丹茶、啤酒花茶、万寿菊茶、密蒙花茶、啤酒花、槐花（槐米）

10、中药：胖大海、决明子、薄荷、鸡冠花、金钱草、地黄、白芍、沙参、益母草、西洋参、冬瓜子 寒性食物饮品一览表

1、调味品：食盐、面酱、酱油、白矾

2、蔬菜：藕（生）、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、江蓠、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹叶菜、车前、野韭菜、酢浆草、地肤苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸荠、芝麻叶、苎麻头、猪牙菜、羊栖菜、落葵、木耳菜、慈姑（微寒）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、海藻

3、蛋类：松花蛋、鸭蛋（性微寒）

4、肉类：螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、乌鱼、章鱼、海粉、蚌肉、蚬（河蚬）、田螺（大寒）、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血、马肉、蚯蚓

5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）

6、干果：柿饼

7、饮品：金莲花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、黄练牙茶、箬叶茶、栀子花茶、金银花、苦瓜茶

8、中药：麦门冬、珍珠、栀子、石斛、白茅根、芦根、夏枯草、天门冬、大黄、柴胡、羚羊角、黄柏、犀牛角、海藻、车前子、宣黄连、熟地黄、牡丹皮、干葛、金铃子、茅草根、白矾

寒性食物 热性食物篇三

寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；
酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集内。

进补不要过量，过量会伤身，温热性补药一餐中不要超过3种。如一人用，最好一次一盅或一小碗即可。因为补是为了帮助阳气的提升，是一个循序渐进的过程，身体需要逐渐吸收，慢慢达到阴阳平衡。特别注意：人参、鹿茸、肉桂不适合高血压及脑血管硬化的人食用。久病虚寒的人，往往虚不受补，可从粥、汤上做文章，但要清淡。淀粉类食物少吃，因为不易消化。

寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，可自行选配。坚持一个月后，面色会红润起来，腹痛腹泻消失，人也渐渐不怕冷了。

忌食食物：

性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。

2．食疗参考方

a.羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。

b.尖椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；
鸡胸脯肉60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。c.核桃仁粥（宜于阳虚便秘）：核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁；
籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。

d.糯米粥（宜于阳虚泄泻）：糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可，热食.

寒性食物 热性食物篇四

1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡

48、海蟹忌大枣，同食得寒热病。92、啤酒和腌熏，烧烤类同食会致癌症。

6、鸡肉：老鸡头有毒不能吃。忌与

11、杨梅：忌生葱；
不宜与羊肚、鳗

2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋

49、田螺忌蚕豆，同食则肠绞痛。93菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼同食。

3、海带忌猪血┄┄同食便秘50、田螺忌甜瓜，同食则腹痛。94、牛奶与红糖同饮影响蛋白质吸收。鱼、鳖肉、虾、兔肉同食。

12、柑子：忌与蟹同食。

4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑

51、豆腐忌蜜糖，同食则中毒。95、猪肝与菜花同食降低人身对微量

7、牛肉：不可与鱼肉同烹调；
不可

13、杏：忌与小米同食、否则令人呕吐。

5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人

52、蜂蜜忌生葱，同食则肠绞痛。元素的吸收。与栗子、黍米、蜂蜜同食；
不可与韭

14、桔子：忌与箩卜同食，同食诱发

6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死

53、西瓜忌油果子，95、海参与醋同食使人体ph值下降。菜、白酒、生姜同食。甲状腺肿；
忌与牛奶、蟹、蛤同食。

7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀

54、黄瓜忌花生，同食则伤元气。97、牛奶与莲籽同食加重便秘。

8、牛肝：不宜与含维生素c的食物

15、银杏：严禁多吃，婴儿吃10颗

8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发

55、冰棒忌西红柿，同食则中毒。同食；
忌鲍鱼、鲇鱼。左右可致命，三、五岁小儿吃30--409、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气

56、苋菜忌鸭梨，同食则呕吐。

1、箩卜：严禁与桔子同食，同食易

9、鸭肉：忌木耳、胡桃；
不宜与鳖颗可致命；
不可与鱼同食。同食则产

10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻

57、芋头忌香蕉，同食则胃痛。患甲状腺肿。忌与胡萝卜、同食；
忌肉同食。生不利于人体的生化反应、小儿尤

11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏

58、红薯忌柿子何首乌、地黄；
服人参时忌食。

10、狗肉：忌与绿豆、杏仁、菱角、忌。

12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛

59、甜酒忌味精，同食则中毒。

2、胡萝卜：不宜与西红柿、辣椒、鲤鱼、泥鳅同食；
忌用茶；
不宜与大

13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛60、黍米忌烧酒，同食则心刺痛。石榴、莴苣、木瓜等同食，最好单独蒜同食。

1、黄豆：不宜与猪血、蕨菜同食；

14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒61、桃子忌烧酒，同食则昏厥。吃或和肉类烹调。

11、鹅肉：不宜与鸭梨同食。服四环素时忌用。

15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕62、牛肉与橄榄，螃蟹与柿子，白地

3、甘薯（红薯、白薯、地瓜、山芋）

12、鸡蛋：忌与柿子同食；
同食可引

2、大米（梗米）：不可与马肉同食；

16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气瓜与香蕉，柿子与烧酒，等等。不能与柿子、香蕉同食。起腹痛腹泻、易形成柿结石；
不宜与不可与苍耳同食。

17、白酒忌柿子┄┄同食心闷63、牛肉与板栗同食不已消化吸收。

4、黄瓜：不宜与含维生素c含量高兔肉、鲤鱼、豆浆同食；

3、小米：不可与杏同食，同食易使

18、牛奶和菠菜一起吃有毒。64、兔肉与桔子同食导致腹泻。的蔬菜，如西红柿、辣椒等同烹调。人呕吐、泄泻；
气滞者忌用。

19、羊肉和酪一起吃会伤五脏。65、狗肉与大蒜同食刺激肠胃黏膜。

5、茄子：不宜与黑豆、蟹同食。

14、绿豆：不宜与狗肉、榧子同食。

20、羊肉和醋一起吃会伤心脏。66、鲤鱼与咸菜同食容易导致癌症。

6、韭菜：不宜与菠菜同食，同食易

2、鲤鱼：忌朱砂、狗肉。

5、黑豆：忌与厚朴、蓖麻籽、四环

21、葱和鲤鱼一起吃容易生病。67、河虾与番茄同食容易食物中毒。引起腹泻。

3、鳝鱼：忌狗肉、狗血、芥末；
青素同食。

22、牛肉和豆酱一起吃会伤五脏。68、胡萝卜与7色鳝鱼有毒，黄色鳝鱼无毒，有毒鳝

6、红豆：忌与米同煮，食之发口疮；

23、柿子和螃蟹一起吃会腹泻、69、大葱与大枣同食导致脾胃不和。笕菜、猪肉等同吃。鱼一次食用250克，可致死。不宜与羊肉同食；
蛇咬伤，百日内忌

24、猪肉和田蟹一起吃，会使眉毛脱落。70、胡萝卜与辣椒同食破坏营养。

8、菠菜：不宜与豆腐同食，同食易

4、海带；
不宜与甘草同食。食；
多尿者忌用。

2571、白萝卜与桔子同食诱发甲状肿。使人缺钙，忌韭菜。

5、泥鳅：不宜与狗肉同食。2672、黄瓜与辣椒同食会破坏体内vc9、南瓜：不宜与含维生素c6、青鱼：忌用牛、羊油煎炸；
忌与

1、蒜：一般不与补药同食；
忌蜂蜜、27、蜂蜜加葱、蒜、豆花、鲜鱼、酒73、羊肉与南瓜同食会 闷腹胀。水果同食；
不可与羊肉同食，否则会芥末、白术、苍术同食。地黄、何首乌、牡丹皮。

一起吃会中毒腹泻死亡74、柿子与白薯同食易生成结石。引起黄疸和脚气病。

7、带鱼、黄花鱼：禁忌用牛、羊油

2、葱：不宜与杨梅、蜜糖同食，同

28、羊肉忌西瓜，同食则中毒。75、胡萝卜与醋同食破坏胡萝卜素。

10、香菜：不可与补药同食；
煎炸；
凡海味都禁甘草。食易气壅胸闷；
忌枣、常山、地黄。

29、羊肉忌梅干菜，同食则心闷。76、桔子和柠檬同食会导致消化道溃牡丹皮。

8、虾：禁同时服用大量维生素c，3、酒：忌与汽水、啤酒、咖啡、奶、30、牛肉忌毛姜，同食则生命危险。疡穿孔。

11、苦菜：不可与蜂蜜同食。否则，可生成三价砷、能致死。不宜茶、糖同饮，不然对肠胃、肝、肾脏

31、猪肉忌菱角，同食则生癫。77、汽水和辛辣食物同食使萎缩性胃

12、辣椒：忌与羊肝、南瓜同食。与猪肉同食，损精；
忌与狗、鸡肉同器官有严重的损害；
不宜与牛肉、柿

32、马肉忌木耳，同食易得霍乱。炎病人胃脘疼痛。

13、芹菜：不宜与黄瓜同食。食；
忌糖。同食。

33、骆驼肉忌葡萄，同食生热病。78、哈蜜瓜和香焦同食使肾衰病人，14、4、醋：忌丹参、茯苓、不宜与海参、34、驴肉忌金针菜，同食心痛致命。关节炎病人病症加重。

15、豆腐：不要与牛奶、菠菜同食；

1、枣：不可与海鲜同食，否则令人羊肉、奶粉同食；
忌壁虎，可致命。

35、鸡肉忌芥菜，同食伤元气。79、豆浆与蜂蜜同食会破坏营养。忌用豆浆冲鸡蛋；
忌与四环素同食。腰腹疼痛；
不可与葱同食，否则令人

5、糖、忌虾，不可与竹笋同煮；
不

36、鸡肉忌菊花，同食则中毒。80、猪肉与豆类同食易引起腹胀气滞。脏腑不合，头胀。宜与牛奶、含铜食物同食。

37、兔肉忌芥菜，同食则中毒。81、羊肉和荞麦热寒相反不宜同食。

1、猪血：忌黄豆、地黄、何首乌。

2、桃子：不宜与鳖肉、龟肉同食。

6、蜜、不宜与葱、蒜、韭菜、莴苣、38、兔肉忌小白菜，同食后易吐泻。82、鸡蛋与豆浆同食影响蛋白质吸收。

2、猪肝：忌与黄豆、豆腐、鱼肉、3、芒果：不宜与大蒜等辛物同食。豆腐同食，不然易引起腹泻；
忌地黄、39、鹅肉忌鸭梨，同食生热病。83、螃蟹与茄子同食易伤肠胃。雀肉、山鸡、鹌鹑肉同食。

4、鸭梨：忌鹅肉、蟹；
忌多吃；
忌何首乌。

40、鹅肉忌鸡蛋，同食伤元气。84、黄瓜与芹菜同食破坏维生素c。

3、猪肉：忌与鹌鹑、鸽肉、鲫鱼、与油腻、冷热之物杂食。

7、茶：贫血病人服用铁剂时，忌饮

41、狗肉忌绿豆，同食则腹胀。85、豆腐与菠菜同食影响钙的吸收。菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百

5、山楂：不宜与海鲜、鱼类同食；
茶；
不宜与狗肉同食；
服人参等滋补

42、蛇肉忌萝卜，同食则中毒。86、韭菜与酒同食易引起胃肠疾病。

6、石榴：服人参时忌用。药品时忌用。

43、鲫鱼忌冬瓜，同食则脱水。87、花生与黄瓜同食易导致腹泻。羊肝等同食；

7、葡萄：忌与四环素同食；

8、牛奶：⑴忌牛奶中放钙粉；
⑵勿

44、墨鱼忌茄子，同食易得霍乱。88、螃蟹与金瓜同食损伤肠胃。

4、羊肉：忌与豆腐、荞麦面、乳酪、8、苹果：不宜与海味同食。用牛奶冲鸡蛋；
⑶不宜与酸性饮料同

45、黄鳝忌皮蛋，同食则易生病。89、山楂与海鲜同食引起腹痛，醋、赤豆、梅干菜同食；
忌铜、丹砂。

9、香蕉：不宜与白薯同食。食；
⑷不宜与糖同食；
⑸不宜与巧克

46、鲤鱼忌甘草，同食则中毒。90、白酒与茶同食易造成肾脏损伤。

5、猪脑髓：不可与酒、盐同食，影

10、柿子：禁与蟹、水獭肉同食；
同力、四环素同食。

47、团鱼忌苋菜，同食则中毒。91、咖啡与白酒同饮会严重损伤大脑。响男子性功能。食腹痛、大泻；
忌与红薯、酒同食。

9、花椒：忌防风、附子、款冬。

寒性食物 热性食物篇五

寒凉食物：具有清热泻火，解毒养阴作用。寒性食物有西瓜、苦瓜、冬瓜、香蕉、紫菜、海带、柿子、蟹等。凉性食物有黄瓜、白萝卜、芹菜、茄子、绿豆、豆腐、梨、枇杷、菊花、鸭肉等。

温热食物：具有祛寒、温中、补虚作用。温性食物有糯米、核桃、羊肉、虾、木瓜、荔枝、红枣、栗子、龙眼、洋葱、姜、何首乌等。热性食物有辣椒、胡椒等。

平性食物：具有健脾、补益作用。常见食物有粳米、玉米、芝麻、黄豆、黑豆、牛奶、红萝卜、白菜、芋头、枸杞等。

辛味食物：具有发散、行气、活血的作用。常见食物有姜、大蒜、白萝卜、陈皮、佛手、胡椒、辣椒、韭菜、酒等。

酸味食物：具有收敛、固涩的作用。常见食物有番茄、木瓜、醋、赤小豆、柠檬等。苦味食物：作用是清心泻火、消暑祛湿。常见食物有苦瓜、白果、桃仁、荷叶、茶叶等。甘味食物：具有温中补虚、缓解疼痛、润燥的作用。常见食物有山药、白糖、冰糖、蜂蜜、红枣、葡萄及动物的肉和内脏。

咸味食物：作用是软和补，具有软坚散结、补肾益精的作用。常见食物有盐、海产品、动物肾脏等。

阳虚体质：少吃冷食平时怕冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，口唇色淡，毛发易落，易出汗。宜食用比较温和的食物，慎食冷食或性质寒凉的蔬菜水果，宜吃核桃仁、韭菜、羊肉、羊奶、虾等。

阴虚体质：避开辛辣 体形多瘦长，手足心热，平时易口燥咽干，口渴喜冷饮，大便干燥，尿黄且少。宜食用清补之品，不要吃过多黏腻之物，慎食辣椒、胡椒、大蒜、酒等辛辣刺激之物，宜吃蜂蜜、桑葚、燕窝、枸杞子、竹笋、番茄等。

气虚体质：远离油腻平时语言低怯，气短懒言，肢体容易疲乏，精神不振，多汗自汗，头晕健忘。食疗以补气为主，少吃萝卜等耗气之品，忌寒湿、油腻、厚味食物，宜吃食物为冬虫夏草、太子参、糯米、花生、山药、香菇、鲫鱼、带鱼等。

血虚体质：重在补铁 形体多消瘦，面色苍白或萎黄，容易心慌、心悸失眠，颜面、眼睑、唇甲缺乏血色、皮肤偏干。食疗以补血为主，多吃含铁食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、蛋黄等食物。禁食油腻厚味及油炸香燥之物。