参考消息

养眼篇

▲帮助少女妈妈完成学业 中学里开起托儿所

阿根廷布宜诺斯艾利斯省政府最近公布了一项政策，将在全省各地的公立中学内逐步开设一批附属托儿所，以便正在上学的少女妈妈能把小孩带到学校里，边上学，边育儿。阿根廷是一个天主教国家，法律禁止堕胎，少女们一旦怀孕，只有把孩子生下来。调查发现，大部分少女妈妈来自贫困家庭，越是位于城市边缘、经济条件差的中学，少女妈妈就越多。另外，该省刚刚还通过了一项立法：包括天主教学校，所有的学校都必须开设性知识课程，以减少女学生怀孕比率。

▲中国古代女性追求爱情大胆热烈

在一般人的印象中，中国古代女性大都以委婉含蓄来表达自己的爱情，实际上，这并不是她们情感生活的真实写照。学者的最新研究成果表明，唐代时期，中国女性就已经开始大胆热烈地追求她们的爱情和婚姻。1900年，敦煌宝藏无意中被人们发现，在数万卷敦煌文书中，保存了大量的文学资料，其中不乏爱情内容的歌赋词曲描写，它们大多是唐代时期的民间作品，并有相当数量出自当时女性之手。

▲东北出现首家女性防身培训班

最近，东北出现了一些专门教女性“功夫”的培训班。“擒敌拳”、“暗器”、“生死搏杀”等授课项目无所不有，一些女性趋之若鹜，争相报名。

培训班里，对于一些高危职业的女性，比如警察、记者等来学女子防身术是可以享受免费培训的。另外，享受免费培训的还包括那些在家庭暴力中受伤的女性。心理学人士认为，功夫馆让受过家庭暴力的女性免费学习功夫的行为并不可取，这会助长社会上“以暴制暴”的观点。根本解决家庭暴力的方法还是要依靠妇联等机构和相关法律。

养身篇

▲牛奶减少吸烟带来的伤害

美国科学家发现，吸烟而又患慢性支气管炎的人，有31.7%是从来不喝牛奶的，而每天饮牛奶的吸烟者，患支气管炎的不到20%。据说这是因为牛奶中所含的维生素A可以保护气管壁，使之减少发炎的机会。与之相应的是医师们奉劝粉尘作业者多喝点牛奶，因为牛奶中的蛋白质及维生素A、C对呼吸道粘膜细胞有保护作用，而且牛奶能解毒滑肠，降低某些因素对胃肠的损害。

▲抗衰老的绝密食谱

美国科学家佛兰克经过20多年的研究证实：细胞的健康有赖于核酸，如果核酸充足，就能有效地抗衰老，延长人的寿命。一些人之所以提前衰老或发生各种退化性疾病，大多是由于缺乏核酸引起的。佛兰克开出的富含核酸的菜谱有：每天吃一种海产品；每周吃一次动物肝脏；每周吃一次或两次牛肉食品；每周吃一至两次的豆类食品；天天吃不同种类的蔬菜；每天吃一种水果或果汁。这样的菜谱可满足每人每天对核酸的需求（1.5克/每人每天），长期食用，终生受益。

▲女人更需要维生素C

据研究发现，女人可能更需要Vc。营养学家建议女性应当每天吸收90毫克的Vc。富含维生素C的食物包括橘子，葡萄柚，甜椒，草莓，花椰菜和土豆。不要把这些食物煮的太熟或者在水泡的太久。那么为什么女性的Vc摄入量要增加呢？这是因为现有的标准取自于一项定位于男性的研究，而这项研究则定位于女性。在达到一定程度的损耗后，人体对Vc的需求量也会达到一个饱和的程度。在女性当中，这个饱和量是90毫克。

▲少女不宜过多摄入食物纤维素

近年来，国外科学家发现饮食能够影响少女月经初潮的年龄，特别是食物中纤维的含量。例如，饮食中纤维素较少的伦敦女孩，其月经初潮年龄平均为13岁，而饮食中纤维素较多的新几内亚女孩，月经初潮年龄平均为17岁。卵巢功能的发育，以及女性激素的分泌，均需要有足够的胆固醇。如果纤维素含量较多，那么食物中的胆固醇便可以较多地通过大便排出肠道，从而减少胆固醇的吸收。这样也就会导致女孩体内女性激素合成的减少,使少女月经初潮的年龄推迟。