摘 要： 声乐学习涉及生理学、心理学、音响学等多门学科，从心理学的角度来分析声乐学习，对其有着重要意义。本文从心理学的角度分析了声乐学习中常见的几种心理问题，针对声乐学习中认识不清楚、自信心不足、兴趣不浓、注意力不集中、意志力不强等问题提出了相应的解决办法。
关键词： 声乐学习 心理调控 解决办法
一、心理调控在声乐学习中的重要性
声乐是一门综合艺术，同时也是一门综合的科学，它涉及生理學、心理学、音响学等多门学科。声乐艺术通过人的声音及表演等来表现人的情感，展示人的内心世界。因此，歌唱者的心理状态必然成为其声音状态的重要内在基础。在整个声乐学习过程中，心理活动都始终贯穿其中，并产生十分重要的影响。从心理学的角度来浅谈声乐学习，能为声乐学习的实践提供一些理论参考，使声乐理论更加完善，更加科学，因而是具有重要意义的。
在声乐学习的过程中，心理因素出现的问题最为复杂和广泛，能否在声乐学习中运用声乐心理学是声乐学习成败的关键。各种心理状态对声乐学习是互相影响、互相制约、互相促进的。如果歌唱者心理状态调节不当，就会直接影响声乐学习者的学习成绩和演唱者的演唱水平，心理因素的运用与培养在声乐学习中具有十分重要的作用。
二、声乐初学中常见的心理问题
声乐是一门感觉艺术。从心理学上讲，感觉是指客观事物直接作用于人的感觉器官，人脑中产生对这些事物的个别属性的反映。在声乐教学中，我常可以看到这样的现象：本来先天条件不错、歌唱技巧也还可以的声乐学习者，经过一段时间的正规化训练之后，非但声乐技巧上进步不太大，反而丢失了原本自己天生具有的声音特点，变得好像不会唱歌了，这是因为声乐学习中需要“感觉”的方面没把握好，比如：气息、腔体打开、声音位置、歌曲的意境，等等，学习者好像抓住了这样就丢了那样，面对老师的指导、提示也无所适从。经过多年的声乐教学，我认为影响歌唱的心理因素主要有以下几个方面。
（一）学习兴趣不浓。
不管做什么事情，兴趣是人向前的动力，学习声乐也是如此。“兴趣是最好的老师”。学习声乐的人要从心底里对声乐感兴趣。但是声乐学习是一个长期的过程，不可能一口吃个胖子，一下子成为歌唱家，在这个过程中，学习效果有时也有反复，本来上一次已经掌握的东西下一次却怎么也找不回感觉是常有的事。有的学生一遇到学习困难或者在找不到“感觉”的时候就觉得学起来没什么意思，从而失去学习的兴趣。没有了兴趣，当然也学不好声乐。
（二）注意力不集中。
注意是心理活动对一定对象的指向和集中，指向性和集中性是注意的基本特征。注意在声乐学习过程中有十分重要的意义。开始学习声乐的学生往往急于求成，一开始学习就想注意到这里又注意到那里，既要注意气息又要注意声音位置，既要注意口腔打开又要注意下巴放松，结果却事与愿违，什么都没有做好，从生理学的角度讲，声乐学习是一个生理机能不断训练和强化的过程。如果没有在较长一段时间内将注意力集中在某一个生理部位去训练，生理机能的增强就得不到巩固，声乐学习也不能取得理想的效果。
（三）对声乐认识不清楚。
对一个事物的正确认识是学习和研究这个事物的决定条件，在声乐学习过程中，很多歌者不能正确认识声乐学习是一个复杂而漫长的过程，总想找到捷径，不去苦练基本功，不遵循循序渐进的原则，盲目拔高，结果一事无成。声乐基础训练非常重要，俗话说:“万丈高楼平地起。”一切高难度的发声技巧都是建立在牢固的基础上的。只有从易到难、由浅入深、循序渐进，踏踏实实地进行练习，才能收到良好的效果。很多学习声乐的同学都有急于求成的毛病，都喜欢和别人盲目攀比，有的歌唱者不顾现实状况，唱力所不能及的作品或者盲目追求音高和音量，这样都是不可取的。
（四）自信心不足。
建立声乐学习的自信心，是声乐学习迈向成功之路的第一步。特别对刚开始学习声乐的人而言，自信地歌唱尤其重要，声乐学习是一个不自然到自然的过程。一般来说，人的嗓音条件都比较正常，特别差的只是极个别。所以一定要建立学习声乐的自信心。
（五）意志力不强。
意志就是人们为达到一定目的而自觉行动、克服困难的心理过程。歌唱学习过程的意志则是一种有意识、有目的的克服歌唱中的困难，力争取得较好声乐学习效果的心理过程。声乐学生难免在学习过程中会遇到这样或那样的困难，比如：高音总是唱不上去，气息总是不够用而且太僵等问题，这就需要我们有坚强的意志力，倘若在学习声乐过程中没有较好的意志力，声乐学习极有可能半道而终。
三、声乐学习中心理问题的调控方法
（一）加强对声乐学习情感的认识。
声乐是通过人的声音来表达情感的一门歌唱艺术。歌唱的最终目的并不是对歌唱技巧的片面追求，而是通过一定的歌唱技巧来表现音乐的内涵。在声乐学习过程中应该注意感情的表达和技巧的学习并重，但最重要的还是表达感情的能力，提高我们在声乐情感方面的修养。
（二）因人而异，培养兴趣，建立自信心。
我认为，既然选择了声乐专业，就要热爱这个事业，就要全身心投入到声乐学习中来，做到干一行爱一行，拳不离手曲不离口。在某一领域取得成功的人，都是无比热爱自己的事业，且全身心地投入自己的事业。声乐的学习也需要这样，只有全身心地投入才能获得歌唱的灵感和进步。只有专心投入和忘我练习，在舞台上才会达到自信而忘我的境界，从而更好地表达作品的内涵。
声乐学习者要充分相信和开发自己的嗓音潜能，在教师的指导下选择适合自己嗓音特点的歌曲进行练唱，即使是我们所说的“技巧难度较小的歌曲”，也要一丝不苟地唱好，不断培养自己的兴趣，不要老觉得“小歌”没有技术含量，不能发挥自己的水平。在声乐学习过程中要充分认识自己在发声习惯上的优点和不足，尤其是要改正不好的发声习惯，不断提高自己的演唱技巧，多把自己演唱得好的作品演唱给别人听，多听取别人的建议，不要总是一个人在琴房唱，要多参加演出实践，以建立自己的演唱自信心。
（三）集中学习的注意力。
注意力对声乐学习有着巨大的意义，注意力能使歌唱者在声乐学习中有目的有计划地进行练习。无论是在声乐课上还是在演出演唱中，都要达到忘我的境界，注意力要高度集中，消除外界的一切干扰。只有注意力集中了才不会错过声乐课上的每个细节，老师强调的每句话往往都是非常重要的，在声乐课上时时刻刻都要集中注意力，这样声乐技巧和声乐水平才能得到不断提高。
（四）坚定信念，知己知彼，增强意志力。
在声乐学习中要多听、多看、多想、多练，知己知彼百战不殆，不盲目自信更不盲目自卑。建立正确的声音概念以后要学会分析声音，无论声乐比赛中还是平常的声乐学习中，都存在竞争。要学会辨别自己和别人的优点缺点，学习别人的优点克服自己的缺点。不要“闭门造车”，这样在比赛和学习中就会心里有底，也有利于取得优异的成绩，更有利于声乐的学习。
具备了声乐演唱水平，就要多参加舞台实践，随着实践经验的日积月累，才能驾驭舞台，在舞台上有强烈的表演欲望，才能建立自信。歌唱艺术是面向观众的艺术，凡优秀歌唱者的表演才能，都是在不断的舞台实践中逐步锻炼和培养起来的。
四、结语
一个声乐学习者即使有多么好的声音条件，也会在成长的过程中遇到很多的问题和困难，特别是歌唱者的主观意识对声乐学习与演唱的巨大影响，因此在声乐学习过程中，同学们一定要注意对心理因素的调控，通过老师的引导培养和歌唱者自身的调控，建立良好的歌唱心理，克服不良的心理因素要有有较强的意志力，这对声乐学习与演唱有着深远的意义。所以，一定要坚定信念，克服学习过程中的种种困难，用自己的声音去表达歌曲的情感，感动听众，成为一名优秀的歌唱人才。
参考文献：
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